El estrés laboral, es uno de los desencadenantes de muchos desequilibrios energéticos responsables de una gran cantidad de problemas en la salud que persisten en la actualidad.
Es por eso que hoy quiero compartirles un poderoso ejercicio de respiración para que transforme sus desordenes entre cuerpo mente y espíritu, los invito a que lo hagan para que sientan la diferencia en sus trabajos:
1.- Sentado en una silla con la espalda pegada al respaldo y las manos con las palmas hacia arriba en las pernas, empieza a mover tu cuello lento hacia la derecha luego a la izquierda por 4 veces., Hacia el frente agachas tu cabeza e inhalas, luego exhalas hacia arriba 4 veces, con este ejercicio se están desbloqueando todos los canales energéticos que por alguna situación se hayan bloqueado y después viene la paz y tranquilidad mental física y espiritual que tanto se necesita.
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